Lily Tao
Bekwoner van Yang Style Tai Chi Chuan in Nederland
Discipel van Meester He Shaojun | 18 jaar Tai Chi beoefening | Toegewijd aan spirituele cultivatiepad
18+
Jaar continu studie
Discipel van Meester He Shaojun
In 2008 begon Lily Tao te studeren onder Meester He Shaojun. Na 3 jaar van observatie en begeleiding, slaagde ze eindelijk voor de meesters examen en werd ze in 2011 officieel opgenomen in de lijn van Meester He Shaojun.
Volgend de geest van haar meester, beschouwt ze Tai Chi als een weg tot zelfveredeling en ziet verspreiding als haar missie. Ze geeft nu les in traditionele Yang Style Tai Chi in Nederland en wordt zeer gewaardeerd door Europese studenten.
Als drager van Yang Style Tai Chi, is instructeur Tao toegewijd aan het doorgeven van de meest traditionele en authentieke Tai Chi cultuur aan elke student.
Basisvaardigheden als Basis
Focus van Meester He Shaojun × Instructeur Tao
Meester's Woorden
""Tai Chi vormen zijn geen verzameling van bewegingen, maar een synthese van basisvaardigheden in beweging. Zonder basisvaardigheden zijn alle vormen, push hands en vrije toepassingen zoals een kasteel in de lucht.""
In decennia van onderwijs in binnen- en buitenland benadrukt Meester He Shaojun altijd het belang van basisvaardigheden. Instructeur Tao erfde deze filosofie in Nederland en voert de meesters opdracht strikt uit, beschouwende "basisvaardigheidstraining" als het belangrijkste, meest fundamentele en onmisbare kerninhoud van de cursussen.
Tai Chi Basisvaardigheden Systeem
Het complete kernsysteem voor binnen- en buitenlands onderwijs
Zhan Zhuang (Staan)
Cultiveert Song (Ontspanning) - Jing (Stilte) - Wen (Stabiliteit)
De wortel van het hele systeem
Song Yao Song Kua
Ontspannen van taille en heupen, ronding van het kruis, natuurlijk zwaartepunt
De "motor" van kracht
Voetwerk Training
Boogstap, lege stap, verschillende overgangen en bewegingen
Het skelet van Tai Chi lichaamswerk
Single Forms
Onafhankelijke beoefening van individuele bewegingen voor precisie
Ontmantelen en verfijnen van vormen
Breathing & Intention
Natuurlijke ademhaling, Yi leidt Qi, Qi beweegt vorm
Activering van interne kracht
Push Hands
Sticken, verbinden, volgen, luisteren naar kracht, begrijpen van kracht
Test van echte vaardigheid
Waarom Basisvaardigheden Belangrijk Zijn
Bron van "Jin" (kracht)
Bron van lichaamswerk
Vereiste voor push hands
Bron van gezondheidsvoordelen
Wortel als Fundering, Overdraging Gaat Door
Zes generaties Yang Style Tai Chi erfgoed, door Meester He Shaojun naar het buitenland, voortgezet door Lily Tao in Nederland.
Basisvaardigheden zijn de wortel van Tai Chi.
Wortel stabiel, dan takken bloeien.
Wortel diep, dan Tai Chi echt lichaam en geest binnenkomt.
Begin Uw Tai Chi Reis
Van basisvaardigheden tot meesterschap, ervaar authentieke traditionele Yang Style Tai Chi
Bekijk Cursussen